如何辨別是不是黑心床墊
- 用壓的方式，去測試這個彈簧床是不是好的，在各個部位都去壓看看，看這床墊是否平整，有沒有凹凸不平的現象。
- 用聞的，靠近床墊仔細聞聞看有沒有腐臭的味道，這也是判別黑心床墊的一個方式。
- 用聽的，用膝蓋或手肘重壓床墊彈簧，看其是不是會產生吱吱咂咂的聲音，這也是判別這個床墊是否已經生鏽，或者用了不好的彈簧的方式之一。
如何選擇適當的床墊
如何選擇床墊大有學問 市面上，床墊種類形形色色，質材良莠不齊，的確不知標準何在。購買床墊時，也很難在瞬間決定它的好壞。基本上，只要從脊椎的健康角度出發來考量幾個基本要件就沒錯了。
（一） 是否通風透氣、抗菌防霉？
床墊要長期使用，選擇透氣通風的材質是最好的選擇，建議選擇含天然綿、天絲、人造綿、人造絲等親水性纖維布料，也可選擇涼感型吸溼排汗布料，襯墊內材可選用乳膠、高透氣泡綿、透氣熱熔綿或較高級的彈簧舒適層做襯墊，另外是保持室內環境的乾燥，可以讓床墊更健康。
（二） 支撐力是否為全面性？
質材與床面的支撐力息息相關，有的材質軟硬不適中，睡覺時，脊椎容易凹陷其中，造成身體高低不平，成為健康殺手。選擇床墊時，充份的試躺是絕對必要的，最好能夠試躺5~10分鐘以上，去感受床墊提供的支撐是否足夠，尤其是對腰部的支撐更是重要，適合的床墊會貼合您的腰部，並提供適當的支撐，讓您的脊椎呈現正常的生理曲線。
（三） 床面是否有足夠張力？
床面必須能全面平衡支撐身體，張力才好。因為睡覺時身體會不自覺的伸展，如果床面受力面積不能均衡，表示張力差，肌肉自然緊張，增加翻身次數，進而壓迫肌肉與脊椎，造成病痛。
（四） 服貼性是否良好？
床的的服貼性及包覆性對於睡眠品質有很大的幫助，不管如何翻滾，身體的每一個部位，都能適切的服貼於床面，同時維持身體的平衡性，因此選擇一個好床墊時，在床墊彈簧支撐足夠的條件下盡量去選擇服貼性好的床墊，可以有效的提昇您的睡眠品質。
（五） 是否具有低干擾性？
選擇一個具有低干擾性的床墊(不易振動、沒有聲音)，可以減少被伴侶翻身或起床所影響，尤其是睡眠品質不佳的人更是能夠有效提昇睡眠品質，獨立筒床墊或是特殊結構設計的床墊，可以有效的減少床墊的干擾性，另外床墊的結構材質也會影響床墊的干擾性，因此選擇床墊時，要特別去測試這個部份。最好能夠在一個安靜的環境下選擇床墊，如此可以了解這張床墊是否安靜無聲，低干擾。
